천식에 대하여

          

천식(喘息) 이란?

■ 천식에 대한 상식

- 감기나 기침이 오래 가도록 낫지 않는다고 천식이 되는 것이 아니다.

- 천식 환자는 낫는다는 긍적적인 마음자세를 가지고 있어야 호전될 수 있다.

- 천식은 본인의 의지에 따라 개선될 수 있다.

- 응급시는 인근병원을 찾을 것.

- 지하 생활권의 확대로 천식의 원인이 될 수 있다.

■ 예방에 좋은 생활습관

- 사탕과 꿀물등 달고 자극적인 것은 가래를 진하게 하여 기도에 눌러        붙을 수 있음.

- 반드시 금주와 금연할 것.

- 자극적인(맵고,짜고,단)음식을 피할 것.

- 급격한 감정 변화를 특별하게 주의할 것.

- 물을 자주 섭취할 것.

- 커피 등 자극적인 음료를 절대 섭취하지 말 것.

■ 좋은 과일 및 음식

   은행 --- 볶아서 1일 7알 이내로 섭취

   살구씨 --- 진해(鎭咳)작용(기침 멈추는 작용)

   오미자 --- 신맛(효능이 가장 좋은 것으로 전해 짐)

   배 --- 목에서 오는 가래배출을 용이하게 하며 수분을 공급해줌.

   도라지 --- 거담효과

■ 천식의 원인

   한냉 / 심인 / 담

   소질 / 감염 /

   과민반응(냄새,향)

   폐장,신장의 호흡기능장해

■해수와 천식 의 차이

- 해수 : 기침과 가래----기침,가래를 뱉는 증상

- 천식 : 만성적인 호흡곤란 증세

          기침을 하고 숨을 쉴 때 목에서 쌕쌕거리는 청명음이 난다.